デブ日記153日目

BMIが25未満となり、肥満1を脱出、普通体重の域に到達した。まだまだ先は長いが順調である。体重はピーク時から13kg減、期間は5ヶ月ちょっと。ただ最近は減り具合が鈍ってきており、筋トレのメニューを増やして邁進中である。

デブ日記125日目

125日目にして、ようやく分岐点に到達。2年間で20kg減量する予定だから、あと20ヶ月残ってる。約4ヶ月で10kg減ったので、気長に頑張るのである。とりあえず、後ちょっとで肥満から解放され、標準体重のギリギリの範囲に収まるところが次の目標。

デブ日記116日目

80kgを下回り、標準体重域まであと少しという状況になってきた。しかし、最近減りが滞り始めた様に思う。骨格筋率が上がってきているので、体が軽くなった上、さらに活発に動ける様になったのが良い状況。

デブ日記99日目

一年かけて10kg減らすはずが、81.2kgまで減ってしまった。なかなかのものである。今年の健康診断の結果は、正常値が並んだ。まぁ他に問題がないわけでも無いが、とにかくデブ解消が目下の目標である事に変わりがない。

デブ日記73日目

体重が83.8kgまで減った。およそ2ヶ月、食事改善とちょっとのストレッチ、入浴法のみで6kgの減量である。毎朝、納豆飯のおかげか、コレステロール値は正常値と診断され、内臓脂肪レベルも下降中である。しばらく、内臓脂肪率と骨格筋率の上昇下降を気にしていたが、率はあくまで率なので、体重が減っても内臓脂肪の減少が少なければ、率は上がり、体重が変わらず率が下がることもあり、あまり意味がない事に気づいた。まずは減量こそが正しい値である。目指せ80kg。

アサシンクリード・ヴァルハラ

アサシンクリード・シリーズは初期作からずっとプレイしていますが、このヴァルハラは、兎にも角にもバグだらけです。それも進行不能バグがやたら多い。シナリオが進行して映像が流れるとエラー落ちし、最初からやり直しが多々あり、ちょっと移動したらセーブ、ちょっと変わったらセーブを繰り返して何とかクリア?しました。

クリア?しました。というかいつ終わったの?という感じで、クエストリストに何もありませんという状態にある時なった。バグなのかな?と思っていたら終わっていたという感じでした。アイテムは整理できないし、武器の数は少ない。レアな装備は簡単に取得できる。スキルは最大400までしか上がらず、やり込みで少しの強化は継続できるが、いわゆるやりこみ要素というのは無いに等しい。前作のオデッセイが良かったので残念な仕上がりです。エンディング後の強化したままニューゲームもないし、シナリオ自体は好きですが駄作ですね。このシリーズの次作が発売される様なら買う気にはなれない。そんな感じでした。

バグやエラーの多さ、相棒のカラスが何もできない事など総合的に見て、未完成品です。プレビュー版レベルの出来上がり。

Mac mini Apple M1

超高価なNew Mac Proへの買い替えを検討していたが、Apple Silicon に二年の内に統一されるという情報が出たので、最上位モデルのMac ProもApple Siliconになる事のは既定路線、発表まで二年待つことにしたのだが、しかしMac Pro Mid2010がご臨終気味で発売まで待っていられる余裕がなくなってしまった。構成を考えると、Apple Siliconモデルが発売される事がわかっていて、Xeonモデルを買うのは出費が痛いので、一時的にApple M1のMac miniでやり過ごそうと考えたのだが。。。。Adobe Illustrator 2021は動作する。プラグインがApple M1に未対応のものが多い。そもそも未対応のソフトも多い。Illustrator/Photoshop/InDesignを起動しているとメモリが足らない様な感じがする。やっぱりminiはminiかなという感じではあるが、しかし、このまま後1-2年は辛抱せねば

デブ日記34日目

最近、筋肉痛気味の朝を迎える。寝る前のストレッチ体操が効いているとみられるが、すこぶる快調である。体重のヘリはかなり遅いが最近86kg台がちらほら現れる様になってきた。朝は茶碗一杯の米と納豆。昼はハムエッグ。夜は炭水化物を極力減らした普通の食事。寝る前の6分間ストレッチと高温反復入浴法だけである。この取り組みを始める前はカレーうどんの大盛プラスライス大盛、ココ壱番屋で600gが平均。どんぶり飯。最近は省エネに努めていて食費も減り体力は落ちていない。むしろ上がっているかも。