一年かけて10kg減らすはずが、81.2kgまで減ってしまった。なかなかのものである。今年の健康診断の結果は、正常値が並んだ。まぁ他に問題がないわけでも無いが、とにかくデブ解消が目下の目標である事に変わりがない。
デブ日記83日目
取り組みを始めてから、1日平均75gづつ減っている計算。現在82.4kg。まぁ無理な事は何もしていない、飲みたい時は飲む。食べたい時は食べる。ただ、飲みたい時や食べたい時の為に普段は冒険しない様にしている。
デブ日記73日目
体重が83.8kgまで減った。およそ２ヶ月、食事改善とちょっとのストレッチ、入浴法のみで6kgの減量である。毎朝、納豆飯のおかげか、コレステロール値は正常値と診断され、内臓脂肪レベルも下降中である。しばらく、内臓脂肪率と骨格筋率の上昇下降を気にしていたが、率はあくまで率なので、体重が減っても内臓脂肪の減少が少なければ、率は上がり、体重が変わらず率が下がることもあり、あまり意味がない事に気づいた。まずは減量こそが正しい値である。目指せ80kg。
アサシンクリード・ヴァルハラ
アサシンクリード・シリーズは初期作からずっとプレイしていますが、このヴァルハラは、兎にも角にもバグだらけです。それも進行不能バグがやたら多い。シナリオが進行して映像が流れるとエラー落ちし、最初からやり直しが多々あり、ちょっと移動したらセーブ、ちょっと変わったらセーブを繰り返して何とかクリア？しました。
クリア？しました。というかいつ終わったの？という感じで、クエストリストに何もありませんという状態にある時なった。バグなのかな？と思っていたら終わっていたという感じでした。アイテムは整理できないし、武器の数は少ない。レアな装備は簡単に取得できる。スキルは最大４００までしか上がらず、やり込みで少しの強化は継続できるが、いわゆるやりこみ要素というのは無いに等しい。前作のオデッセイが良かったので残念な仕上がりです。エンディング後の強化したままニューゲームもないし、シナリオ自体は好きですが駄作ですね。このシリーズの次作が発売される様なら買う気にはなれない。そんな感じでした。
バグやエラーの多さ、相棒のカラスが何もできない事など総合的に見て、未完成品です。プレビュー版レベルの出来上がり。
Mac mini Apple M1
超高価なNew Mac Proへの買い替えを検討していたが、Apple Silicon に二年の内に統一されるという情報が出たので、最上位モデルのMac ProもApple Siliconになる事のは既定路線、発表まで二年待つことにしたのだが、しかしMac Pro Mid2010がご臨終気味で発売まで待っていられる余裕がなくなってしまった。構成を考えると、Apple Siliconモデルが発売される事がわかっていて、Xeonモデルを買うのは出費が痛いので、一時的にApple M１のMac miniでやり過ごそうと考えたのだが。。。。Adobe Illustrator 2021は動作する。プラグインがApple M1に未対応のものが多い。そもそも未対応のソフトも多い。Illustrator/Photoshop/InDesignを起動しているとメモリが足らない様な感じがする。やっぱりminiはminiかなという感じではあるが、しかし、このまま後１－２年は辛抱せねば
デブ日記44日目
今日は85.7kgと、1日数百gづつ減っている。食事調整だけであるから楽ちんダイエットである。
デブ日記34日目
最近、筋肉痛気味の朝を迎える。寝る前のストレッチ体操が効いているとみられるが、すこぶる快調である。体重のヘリはかなり遅いが最近86kg台がちらほら現れる様になってきた。朝は茶碗一杯の米と納豆。昼はハムエッグ。夜は炭水化物を極力減らした普通の食事。寝る前の6分間ストレッチと高温反復入浴法だけである。この取り組みを始める前はカレーうどんの大盛プラスライス大盛、ココ壱番屋で600gが平均。どんぶり飯。最近は省エネに努めていて食費も減り体力は落ちていない。むしろ上がっているかも。
デブ日記16日目
書く事がないので毎日の投稿はしてないが減量中である。とは言え、米、とりわけ炭水化物を少なくして、毎日三食に改めた事、高温反復入浴をする事くらいしかやってなかったが、オムロンの体組成計を購入し、データ化したら、なんだか面白くなって来てしまった。目的地のない徒歩はしない気持ちに変わりはないけど、体重は減らない。88kg代を1kgの範囲内で行ったり来たりである。最近は寝る前のストレッチを始めた。体重は変わらないが、体組成に変化が出始めて、RPGでレベルアップしている気分である。
GOTOトラベル一時停止
医療従事者が年末年始を穏やかに過ごせる様にっと言うのはちょっとおかしい。それならば、既に全国一律停止してなければその実現は無理では？28〜翌11で可能なのは1月中下旬のことですよ。27日まで止めないなら、年末年始は地獄ですね。
デブ日記2日目
タニタの体組成計で日々を観察する。
なかなか面白い。200g減って、体年齢が１歳若返ったりと、ちょっとしたゲーム感覚である。朝食を取る分、昼は控えめにしたが、とくに空腹にならないのが不思議だ。以前は少なくとも大盛りからスタートで、おかわりしていたと言うのにな。
目的地があって歩くのは嫌いじゃないが、ただ歩く、目的が減量のためという目標のジョギングはまったく興味がないし、やる気にもならない。
しかし、歩かないと減らない様な気もしている。それでも現時点ではさらさら歩く気はない。