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It is no use crying over spilt milk.

タグ: 筋トレ

デブ日記153日目

BMIが25未満となり、肥満1を脱出、普通体重の域に到達した。まだまだ先は長いが順調である。体重はピーク時から13kg減、期間は5ヶ月ちょっと。ただ最近は減り具合が鈍ってきており、筋トレのメニューを増やして邁進中である。

投稿者 shiochan投稿日: 2021年5月13日2021年5月13日カテゴリー 生活習慣タグ BMI, ダイエット, プロテイン, 減量, 筋トレ
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