月: 2021年12月

そういえば始めてから１年経っていた。１年で減量できたのは16kg、ウエスト減14cm。それ以降はまるっきり減らなくなった。最近気のゆるみもあるのか1-2kg戻した位置で停滞している。折角減らしたのでリバウンドには気を付けているが、あまり減らないので飽きてきた感もある。結局は自分自身との闘い。これから１年かけてあと５kgの減量にゆっくり頑張る事とした。